Preguntas frecuentes

¿Qué es exactamente CrossFit Imperio?

Somos un gimnasio revolucionario que sigue e imparte la filosofía de CrossFit en todos nuestros programas de entrenamiento.

¿Necesito ser una persona con un excelente estado físico para practicar CrossFit?

Una de las mejores cosas acerca de los entrenamientos en CrossFit Imperio es que son completamente adaptables al nivel de fitness de cada persona, así que tanto si eres una persona con un estado físico envidiable o es la primera vez que entrenas, CrossFit es para ti.

¿Qué resultados puedo esperar?

Puedes esperar conseguir el mejor estado físico en el que jamás te hayas visto. Baja esos kilos de más y huye de las aburridas rutinas de un gimnasio convencional. También puedes esperar ganar mayor fuerza abdominal y lumbar, así como fuerza funcional y agilidad que podrás aplicar a tus deportes favoritos y a tu vida diaria.

¿Qué tipo de movimientos se realizan en los entrenamientos de CrossFit?

La variedad de ejercicios que ofrecen los entrenamientos de CrossFit es asombrosa. En una clase puedes llegar a realizar ejercicios de gimnasia (movimientos y ejercicios en anillas, en barras paralelas, dominadas…), movimientos con alto movimiento metabólico-aeróbico (correr, remar…) y ejercicios de levantamiento de peso (sentadillas, press, peso muerto…). Todos estos ejercicios y muchos más generan un entrenamiento efectivo y de calidad desde todos los puntos de vista para un perfecto estado físico.

¿En qué te puede ayudar practicar CrossFit?

Desde los primeros días de entrenamiento de CrossFit se experimentan las siguientes mejoras en las diez competencias físicas:

• Resistencia Cardio-Respiratoria
• Resistencia Muscular
• Fuerza
• Flexibilidad
• Potencia
• Velocidad
• Coordinación
• Agilidad
• Equilibrio
• Precisión