WOD #1 

3 ROUNDS FOR TIME   

- 400 mts Run
- 21 Burpees
- 15 Squats
- 9 Push - ups 

 

 

 

 

 

 

WOD # 2

“ANNIE” FOR TIME

 

50-40-30-20-10 -

Double Unders -

Sit-Ups -

 

 

 

WOD # 3

10 Rounds for time

 

- 10 Burpees
- 100mts Run

 

 

 

WOD # 4

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 for time

 

 Burpees -

 Sit-Ups -

 

 

 

 

 

 

 

WOD # 5

10 Rounds for time

 

- 10 Lunges 

- 10 Push-Ups 

 

 

 

 

PAGA CON Tarjeta

 

  

Transferencia Bancaria

 

 

 

SugarWOD: Build Stronger Boxes

 

 

 

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